Puolapuut DINOX Simple, Metallinen

• Kestävä hitsattu rakenne
• Normaaliin huonekorkeuteen optimoitu mitoitus
• Laaja lisävarustevalikoima
• Soveltuu myös ulkokäyttöön
• Laadukas pintakäsittely takaa helpon puhtaanapidon

Dinox Simple -puolapuut on suuren suosion saavuttanut metallinen puolapuumalli, joka on helposti muokattavissa Dinox-treenisetiksi leuanvetorekin ja dippien avulla. Dinox Simple -puolapuut ovat erityisen suosittu ratkaisu kotikäyttöön, sillä ne vievät hyvin vähän tilaa tilaa ja täten soveltuvat myös pienempiin huoneisiin. Lisäksi niiden design on ajaton, moderni ja tyylikäs, ja kahden eri värivaihtoehdon (musta ja valkoinen) ansiosta ne on helppo sovittaa osaksi minkä tahansa kodin sisustusta. Toki malli soveltuu ja on suosittu myös julkisissa tiloissa, ja jauhemaalattu metallipinta onkin todella helppo pitää puhtaana myös tiloissa, joissa puolapuita käyttää suuri määrä ihmisiä. Tämä puolapuumalli soveltuu kaiken tasoisille käyttäjille!

Dinox Simple -puolapuiden vakiomitoitus on 225 x 80 cm, eli ne ovat ihanteelliset yleiseen 250 cm huonekorkeuteen. 80 cm leveys mahdollistaa täysipainoisen puolapuilla harjoittelun ja lisävarusteiden hyödyntämisen. Puolajako on optimoitu erilaisia harjoitteita silmälläpitäen: puolien halkaisija on suunniteltu kädelle miellyttäväksi ja pulverimaalaus varmistaa hyvän otepidon. Puolapuiden kiinnitys on suunniteltu sopimaan yleisimmälle 60 cm leveälle seinäkoolausjaolle. Puolapuiden kiinnitys seinään tapahtuu koko puolapuiden leveydeltä olevien, valmiiksi puolapuiden rakenteisiin hitsattujen kiinnitysrautojen avulla. Näin ollen kiinnitys on helppo toteuttaa ja puolapuut tulevat sopivan 8 cm etäisyyden päähän seinästä esimerkiksi jalkalistoja ja johtokouruja ajatellen. Myöskään jalat eivät osu niin helposti seinään puolille noustessa.

Puolapuiden hyödyt kuntoilussa ja hyvinvoinnissa

• Koko kehon harjoitusmahdollisuudet. Puolapuiden avulla voi suorittaa monipuolisia harjoituksia, jotka kohdistuvat eri lihasryhmiin. 
• Harjoittelun monipuolisuus. Puolapuita voidaan hyödyntää monenlaisissa harjoitusmuodoissa, kuten kuntoutuksessa, venyttelyssä, voimaharjoittelussa, tasapainoharjoituksissa ja kehonpainoharjoittelussa. Tämä tekee niistä monipuolisen välineen, joka tarjoaa vaihtelua kuntoutus- tai treeniohjelmaan.
• Soveltuu kaikille kuntotasoille. Puolapuut tarjoavat vaihtoehtoisia harjoitusmuotoja, jotka voidaan sovittaa eri kuntotasoihin. Aloittelijat voivat käyttää puolapuita apuna kehonpainoharjoittelussa, kun taas kokeneemmat kuntoilijat voivat lisätä haastetta monimutkaisemmilla liikkeillä.
• Ikääntyvien liikkuvuuden ylläpitäminen. Puolapuut voivat olla erityisen hyödyllisiä ikääntyville, jotka haluavat ylläpitää liikkuvuuttaan ja tasapainoaan. Niiden avulla voidaan suorittaa turvallisia ja tehokkaita harjoituksia, jotka tukevat kehon toimivuutta.
• Joustavuus ja helppokäyttöisyys. Puolapuut ovat helppokäyttöisiä ja vaativat vähän tilaa. Niitä voi käyttää kotona tai kuntosalilla, ja ne ovat helposti lisävarustein säädettävissä eri käyttäjille. Tämä tekee niistä käytännöllisen valinnan erilaisiin elinympäristöihin.

Lisävarusteet

Runsaan lisävarustevalikoiman ansiosta harjoittelu puolapuilla monipuolistuu entisestään. Lisävarustevalikoimaamme voit tutustua tästä linkistä: Puolapuiden lisävarusteet. Dinox Simple-puolapuiden ympärille rakennetun valmiin treenisetin löydät klikkaamalla alla olevia kuvia tai painamalla tästä.

Tuotetiedot

• Korkeus: 225 cm
• Leveys: 80 cm
• Etureunan syvyys seinästä: 14 cm
• Puolapuiden ja seinän väliin jää: 8,1 cm
• Koko puolapuun leveyden olevia kiinnitysrautoja 2 kpl
• Koko puolapuun leveyden olevien kiinnitysrautojen korkeudet lattiasta: 
• Alempi kiinnitysrauta 22,5 cm
• Ylempi kiinnitysrauta 212,5 cm (kiinnitysreijän keskelle)
• 4 kiinnitysreikää / kiinnitysrauta
• Kiinnitysreiät 20 cm jaolla / kiinnitysrauta
• Kiinnitysrautojen pulttireikä Ø 0.9 cm
• Puolapuut suunniteltu 60 cm leveälle seinäkoolausjaolle
• Puolien määrä: 11 kpl
• Puolan muoto: pyöreä
• Puolan halkaisija: 3 cm
• Puolien korkeusväli reunasta reunaan: 16 cm
• Puolapuun materiaali: metalli
• Vakiovärit: musta tai valkoinen
• Jauhemaalattu
• Tuote valmiiksi kasattuna ilman pulttiliitoksia
• Paketti sisältää ohjeet ja tarvittavat kiinnitysosat
• Suositeltava käyttäjän maksimipaino: 250 kg
• Tuotteen paino: 28 kg
• Ei kotimainen valmiste

Asennusohje

Puolapuiden kiinnitys onnistuu helposti ja turvallisesti esim. Fischerin asennusruuvisetillä.

Laadukkaat Fischer-tulpat takaavat pitävän ja varman kiinnityksen myös kiviseinässä ja tiilessä. Setti sisältää neljä ruuvia ja neljä proppua. Soveltuvat lisäksi myös puuhun, mutta ilman proppuja (tulppia). Kuusiokantapäisen ruuvin mitat 7 x 70mm. Setti soveltuu erinomaisesti siis seinään tai kattoon kiinnitettäville tuotteille, kuten puolapuille, kattokiinnikkeille, nyrkkeilysäkeille tai ilmajoogakankaille. 

Ennen tuotteen kiinnitystä, tulee sinun tarvittaessa varmistaa oma seinämateriaali ja siihen oikea kiinnitystapa. Tarvittaessa ota yhteyttä ammattilaiseen (esim. rakennusmies), joka voi varmistaa asian tai suorittaa tarvittaessa myös kiinnityksen.

Huomioi seuraavat materiaalikohtaiset ohjeet asennusruuvisetin käytössä

Kiviseinä / betoni

• Käytä mukana tulevia proppuja (tulppia).
• Poraa seinään 10 mm poranterällä 50–60 mm syvä reikä.
• Puhdista porausreiästä pöly (esim. imurilla tai puhalluksella).
• Työnnä proppu reikään tasaisesti.
• Kierrä ruuvi paikoilleen käyttäen kuusiokanta- tai Torx-avainta.
• Huom! Betoniin asennettaessa käytä iskuporaa tai vasaraporaa.

Tiiliseinä

• Käytä myös tiiliseinään mukana tulevia proppuja.
• Poraa 10 mm reikä saumaan tai tiilen pintaan (mieluiten tiileen).
• Puhdista porausreiät.
• Asenna proput ja ruuvit kuten kiviseinän kohdalla.

Vinkki: Jos kiinnität tiiliseinään saumojen kohdalle, käytä pidempää ruuvia tai harkitse siirtymistä itse tiileen, sillä saumat murenevat helpommin.

Puu (esim. kattopalkki, runkorakenne)

• Älä käytä proppuja puuhun asennettaessa – ruuvit kiinnitetään suoraan puuhun.
• Kiinnitys suositellaan tehtäväksi kannatteleviin rakenteisiin kuten runkopuihin tai koolauksiin.
• Esiporaus voi helpottaa kiinnitystä ja estää puun halkeamisen, esim. 3–4 mm poranterällä.

Kiinnitys harkkoseinään (esim. kevytbetoni, siporex, leca-harkko)

Älä käytä näitä perusproppuja (tulppia), koska tavalliset proput eivät ole optimaalisia harkkoon, sillä harkko ei mahdollista riittävää vastusta niiden laajentumiselle, jolloin kiinnitys saattaa olla löysä tai irrota. Harkkoseinän vetolujuus on huomattavasti siis pienempi kuin betonin

• Suositellaan käyttämään harkolle tarkoitettua erikoisproppuja.

Asennusruuvisetin käyttöohjeet voit ladata itsellesi myös TÄÄLTÄ.