Lantionnostopenkki Dinox, Power Rack Treenitelineeseen

Treenitelineen levytankopidikkeisiin asetettava lantionnosto liikkeen muakisesti "pyörivä" lantionnostopenkki on kompaktin kokoinen ja se on helppo siirtää syrjään muunlaisten voimaharjoitusten jatkamiseksi treenitelineessä. Lantionnostopenkki on apuväline lantionnostoihin, joita voi tehdä levypainotangolla ja levypainoilla. Lantionnostopenkki on vankkarakenteinen metallirungolla, ja sen istuinosa on pehmustettu sekä helposti puhdistettavaa keinonahkaa. Lantionnostopenkin ideaalinen rakenne mahdollistaa korkeussäädön juuri käyttäjän mukaisesti treenitelineen levytankopidikkeitä siirtämällä.

Lantionnosto levypainotangolla ja levypainoilla on yksi tehokkaimmista harjoituksista alavartalon voiman ja lihasmassan kehittämiseen. Tämä liike keskittyy erityisesti pakaralihaksiin, mutta se aktivoi myös muita tärkeitä lihasryhmiä, mikä tekee siitä olennaisen osan kokonaisvaltaista voimaharjoitteluohjelmaa. Sopii kaikkien rack- ja treenitelineille joiden palkkien väli on 95,5-125 cm.

Lantionnostoharjoituksen hyöty lihaskuntoharjoituksessa

• Pakaralihakset: Lantionnosto on erityisesti suunniteltu aktivoimaan ja vahvistamaan pakaralihaksia, jotka ovat kehon voimakkaimpia lihaksia. Vahvat pakarat ovat avainasemassa alavartalon voiman tuottamisessa ja parantavat suorituskykyä monissa muissa liikkeissä, kuten kyykyissä ja juoksussa.

• Takareidet: Vaikka lantionnosto kohdistuu ensisijaisesti pakaralihaksiin, takareidet osallistuvat aktiivisesti lonkan ojentamiseen, mikä tekee liikkeestä tehokkaan myös näiden lihasten vahvistamiseen.

• Reidet: Reidet tukevat lantionnostoa ja auttavat vakauttamaan kehoa liikkeen aikana, vaikka ne eivät olekaan liikkeen pääasiallinen kohdelihasryhmä.

• Keskivartalon lihakset: Lantionnosto edellyttää keskivartalon lihasten aktiivista käyttöä, jotta lantio pysyy vakaana ja selkä suojattuna. Tämä auttaa parantamaan yleistä kehon hallintaa ja tasapainoa.

• Alaselkä: Alaselkä toimii tukevana rakenteena liikkeen aikana, mikä auttaa parantamaan alaselän voimaa ja vakautta.

Tuoteteidot:

• Sopii treenitelineille joiden palkkien väli on 95,5-125 cm
• Istuinosan pituus: 60 cm
• Istuinosan leveys: 24 cm
• Istuinosan korkeus: 6 cm
• Istuimen päällinen: keinonahka
• Pehmustettu istuinosa
• Rungon materiaali: metalli
• Väri: musta
• Max kuormitus 250-400 kg
• Paino: 15 kg
• SKU: 17757
• Takuu: 12 kk